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Challenges

LEVEL 5 - Power, quickness, speed and agility

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NOTE: This challenge is under construction. Please come back in a few weeks as we build this and other challenges. LEVEL 5 - Power, quickness, speed and agility (power level) o Enhance neuromuscular efficiency o Enhance prime mover strength o Increase rate of force production

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LEVEL 5 - Power, quickness, speed and agility

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