WattsRunning

Corriendo para el Joe promedio

         

          Otro tipo alto, delgado y de aspecto físico se acercó a mí y pensé, "parece un corredor", lo cual no era inusual ya que estaba en una exposición de maratón en Fort Collins, CO, vendiendo mi libro Running on Empty, una memoria impulsada por la historia de mi carrera récord en Estados Unidos en 2008. Pero, como me recuerda mi esposa, "Todos tienen una historia", y Bill Watts había recorrido un largo camino, física y psicológicamente, para parecer parte de un corredor de maratón en esa exposición de carreras en 2011. Bill era humilde y tranquilo, a pesar de que es un tipo extremadamente inteligente y concentrado, cualidades que le han traído éxito como ingeniero de sistemas de TI (¡apenas puedo mantener mi computadora funcionando! ), además de corredor.

 

Mientras charlábamos, compartí parte de mi historia: cómo comencé a correr en 1979 como una forma de manejar el estrés y la presión arterial alta resultante, después de ver a mi primera esposa morir de cáncer de mama. Cómo seguí corriendo, emocionalmente vacío durante casi 30 años, completando lo que llamé la Triple Corona de Deportes Extremos: más de 125 carreras de carrera con un promedio de más de 125 millas cada una; completar 12 carreras de aventuras de duración de expedición, incluida la de ser una de las tres personas en el mundo en competir en las nueve carreras de Eco Challenge; y escalar las Siete Cumbres, incluido el Monte Everest, todo en los primeros intentos (¡los dioses de la montaña fueron amables conmigo!). Al escuchar a Bill, comencé a darme cuenta de que él era un verdadero estudiante del maravilloso deporte de correr, así como un corredor extraordinario por derecho propio. A pesar de décadas de correr, ¡me di cuenta de que podía aprender cosas de este tipo!

 

Si hubiera conocido a Bill en 2001, no habría pensado que parecía un corredor en absoluto, porque no lo era. Pesaba casi 200 libras y sufría de presión arterial alta y colesterol alto. Temiendo literalmente por su vida, comenzó a correr. De hecho, hizo un cambio de estilo de vida . No quería ser parte de una moda pasajera o simplemente buscar una solución rápida; quería ponerse en forma y mantenerse en forma… toda la vida. Hizo el compromiso, pero cuando buscó información sobre cómo correr podría ayudarlo a mantener su compromiso, encontró libros para personas que ya eran corredores, no para "jóvenes promedio" como él. Encontró libros para personas que ya podían correr, por ejemplo, "una carrera de tempo a un ritmo de una milla de 5:00 minutos", ¡no alguien como él que ni siquiera podía correr media vuelta alrededor de una pista! A medida que pasaban los años, y Bill comenzó a competir en carreras de 5k y 10k, luego maratones y más, continuó pensando en esos libros de carreras, escritos para corredores y escritos solo sobre correr. Ojalá hubiera un libro que cubriera todos los aspectos de un cambio de estilo de vida, desde la psicología hasta la fisiología y la nutrición; no solo planes de carrera y entrenamiento. Quería un libro que realmente ayudara a otros a ponerse en forma y mantenerse en forma. Para llenar el vacío y ayudar a otros, comenzó a investigar y escribir Running for the Average Joe .

 

Después de haber sido corredor durante más de 37 años, pensé que sabía mucho sobre correr. Pero Bill ha tomado todos los aspectos de correr, fisiológica y mentalmente, luego los diseccionó, examinó y nos lo relató de una manera útil. Me ayudó a comprender la terminología que usan los científicos y nutricionistas que, francamente, no tenía sentido hasta que Bill explicó el cómo y el por qué. La profundidad y amplitud de la investigación es asombrosa, aunque debería haber sabido que no esperaba menos, conociendo la inteligencia, el enfoque y la atención a los detalles de Bill. Este libro es, con mucho, el mejor investigado y el más completo hasta ahora escrito, por un hombre muy talentoso que tiene la capacidad de explicar temas complejos en un lenguaje simple y siempre comprensible. Average Joe está escrito con maestría, con historias personales de su propia experiencia que lo llevarán paso a paso a través de su propia transformación. Repleto de consejos y sugerencias, citas motivacionales, mantras y desafíos, este libro te ayudará en la carrera y en la vida. Aprenderá mucho de este libro, al que llamo la "Biblia del corredor de la A a la Z".